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5大食物助帮助你消炎

    发布日期:2019-1-31    来源: 五金工具网   编辑:笔名
核心提示:很多疾病患者有些需要治疗消炎的症状,如脏病、关节痛、消化道疾病等体内炎症疾病需要消炎,其实我们通过饮食方面可以帮助消炎,接下来微微健康网小编将为大家介绍5大食物助帮助你消炎。

很多疾病患者有些需要治疗消炎的症状,如脏病、关节痛、消化道疾病等体内炎症疾病需要消炎,其实我们通过饮食方面可以帮助消炎,接下来微微健康网小编将为大家介绍5大食物助帮助你消炎。

研究发现,心脏病、癌症、关节痛、过敏、消化道疾病等根源之一就是体内炎症。据美国《悦己》杂志最新报道,饮中医治疗癫痫好不好食抗炎对预防疾病至关重要。以下就是具有消炎效果的5种食物。

1.三文鱼。三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。

2.豆类。豆类富含膳食纤维,有助保持血糖稳定,减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食,特别多吃豆类。

3.浆果。浆果富含抗氧化剂,有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。

4郑州军海脑病医院癫痫怎样.绿茶。绿茶含大量抗氧化剂,可有效减轻炎症,建议每天喝3—4杯。

5.燕麦。燕麦等全谷食物不仅富含国内治疗癫痫比较好的医院能抗炎的硒等重要营养素,而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。

微微健康网温馨提示:饮食抗北京军海是三甲医院吗炎对预防疾病至关重要。以上就是具有5大食物助帮助你消炎。



 
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